健康に気を付けていること３

代表のタニムラです。

一昨日の日曜日は、豊田スタジアムにラリージャパン２０２４の観戦に行ってきました。

普段はサッカーやラグビーが行われるグラウンドに特設コースが設けられ、

２台のラリーカーが競い合う様はとてもエキサイティングでした。

なんだか、GRヤリス欲しくなってきました。社用車にできないかな。。。

ただ、意外と客の入りはよくなく、自由席はガラガラ。

入場者数は21,400人とのこと。

なんだかもったいない気がします。

さて、今回のテーマは「健康に気を付けていること」

私の場合は「休肝日」です。

肝臓を休ませる日、お酒を飲まない日ですね。

私は、かなり酒が好きな方で、飲まない理由がない限りは、ずっと飲んでるような。。。

それでは体にいいはずもないので、ちょっとは体のことも考えるわけです。

毎年の健康診断では問題はないのですが。

最近の研究だと、休肝日そのものには意味はなく
休肝日によって長期的なアルコール摂取量が減ることに意味がある。

というような話も聞きますが、私は休肝日そのものに意味があると考えています。

・量はそれほどでもないけど、毎日飲む

・飲むときはそこそこの量飲むけど、週２日程度の休肝日がある

のどちらがいいのか。

肝臓の立場から見て、仕事に例えると

・残業はゼロだけど、３６５日仕事

・残業は多いけど、休日はきっちり休める

だと思うのですが、みなさんはどちらの仕事を選ぶでしょうか？

きっと後者だと思うのです。

前者だったら私はコワれます。

ということで、わが肝臓！昨日は休んでもらったから、今日はきっちり残業してもらうよ。